1. 20in 20 min. symptom-free in the lumbar vertebrae and sacrum area, on the floor without equipment
🙂in 20 min. beschwerdefrei im Ledenwirbel- und Kreuzbeinbereich, am Boden ohne Geräte
20in 20 min. symptom-free in the area of ​​the lumbar vertebrae and sacrum, on the floor, #move #pain free #onlinefitness #homefit
